Technik-Training und Seminare 2008

Die doppelte Erfahrung der dreifachen Transalp-Challenge-Gewinner!

Workshop

In diesen Workshops geben die Scheiderbauers ihre große Erfahrung in Sachen Mountainbike-Technik und Konditionstraining an die Teilnehmer weiter. Neben dem Training auf dem Bike und gemeinsamen Ausfahrten, haben die beiden unterhaltsame und informative Seminare zu den Themen "Motivation" und "Sport als Ausgleich zum Beruf" im Programm. Devise: Persönlich, sympathisch, professionell! Die Teilnehmer sind von der Athmosphäre der Worldclass Weekends und vor allem von Ihren eigenen Fortschritten im Verlauf der Workshops begeistert.

Worldclass Weekends 2008 im Gasthof Rebstock Fussbach/Gengenbach

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Termine
  • Coming soon!

Preise
  • 245 Euro im DZ pro Person
  • Leih-Bikes für gesamtes Wochenende: Hardtail 40 Euro, Fully 50 Euro

Leistungen
  • Vollpension mit hervorragenden Sportler-Menüs
  • Verschiedene Gruppeneinteilungen: Anfänger und Fortgeschrittene
  • Die richtige Kurven-Technik, Balance Übungen...
  • Drops, auch für Anfänger kein Problem
  • Traumhafte Touren: 78 % Single Trail-Geheimtipps in Verbindung mit Techniktraining
  • Video-Analyse
  • Seminare: Ernährung, Balance zwischen Beruf und Sport, Trainingsplan-Erstellung
  • Yoga-Training, Frühsport
  • NEU!!! Workshop Pannenhilfe: Tipps für schnelle Reparaturen bei einer Tour oder im Wettkampf
  • Gratis: Trinkflaschen, Gels und Riegel bei Training und Touren
  • Gratis: Hochwertiges Überraschungsgeschenk

Programmablauf

Freitag
  • Begrüßung
  • Bike-Check
  • Besprechung des Wochenendes
  • Gemeinsames Abendessen

Samstag
  • Gemeinsames Sportler-Frühstück
  • Technik-Training: Richtige Kurven-Technik, Balance-Training, Drop-Technik, richtige Sitzposition, Video-Analyse...
  • Gemeinsames Mittagessen
  • Seminar Ernährung: Alles über den Säure/Basen-Haushalt, Trainings-Vorgaben für die Saison 2008, Ausgleich zwischen Beruf und Sport, Fitness-Übungen für zuhause, Beurteilung der Video-Analyse des Technik-Trainings
  • NEU!!! Workshop Pannenhilfe: Tipps für schnelle Reparaturen bei einer Tour oder im Wettkampf
  • Danach sind individuelle Gespräche mit Anna & Jörg Scheiderbauer möglich
  • Gemeinsames Abendessen

Sonntag
  • Frühsport: So machen es die Profis (Yoga Übungen, Gymnastik+Koordinations-Training)
  • Gemeinsames Sportler-Frühstück mit Gruppeneinteilung
  • Tour in Verbindung mit Technik-Training: Single Trail Kurven-Technik, Schotterweg Kurven-Technik, Wurzelpassagen bergab und bergauf, Singel Trail Befahrung mit seitlichem Gefälle, ca. 78 % reine Trails
  • Gemeinsames Mittagessen
  • Workshop-Ende gegen 16.00 Uhr

Anmeldungen bis jeweils eine Woche vor den Workshops möglich

Gasthof Rebstock
Familie Schilli
Fußbach 2
77723 Gengenbach-Fußbach
Tel. 07803 / 964880
www.rebstock-fussbach.de

Bitte beachten: Maximale Teilnehmerzahl 16!